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Marilyn...del Cuyaguateje

Andropausia, período biológico de los hombres

Andropausia, período biológico de los hombres

Cuando las mujeres entran en la mediana edad, experimentan un cambio en su organismo, la menopausia, del cual mucho se habla y existe un conocimiento más amplio en la población, en general.


Los cambios en los hombres de esta misma edad (de 45 a 60 años), son a menudo menos, pero tienen igualmente un efecto muy profundo en su vida física, emocional y social.
 
Especialistas del Centro Médico de Revitalización, radicado en Corrientes, Argentina, afirman que el llamado sexo fuerte se podría ayudar si tomarán en cuenta algunas cosas que son comunes a casi todos los hombres que transitan por esta etapa difícil. 
 
Hacer frente a los desafíos que un hombre enfrenta, mientras el equilibrio interno de sus hormonas se está modificando, es uno de los aspectos a tener en cuenta, así como desarrollar estrategias que le permitan aceptar y tratar los cambios inevitables en el proceso de envejecimiento.
 
Algo esencial es descubrir formas sanas de modificar las emociones negativas que pueden acompañar a la andropausia.  Las intensas dudas que acompañan a esta etapa de la vida, muchas veces pueden aislar a un hombre de su grupo social, haciéndole atravesar por estados de depresión, auto-medicación, y disfunción eréctil.
 
Algunos hombres experimentan “calores”, noches de insomnio, o dificultades para dormir. Los demás pueden ver en estos hombres, a un ser que se ha vuelto arisco, y que permanece siempre a la defensiva.
 
Pueden verse repentina e inesperadamente alejado de los medios habituales donde transcurre su vida, dejando su trabajo, no aceptando un ascenso, divorciándose de una mujer con la que ha estado casado durante muchos años, abusando del alcohol o excedidos de peso.
   
También pueden tomar la tendencia de comer desaforadamente, o abstenerse de hacerlo. Por lo general suelen dedicar una atención obsesiva a su aspecto físico, sometidos al ejercicio o las dietas estrictas, o bien conducir de manera agresiva y arriesgada.
    
El hombre en la andropausia suele mantener un affaire con otra mujer o incluso con un hombre (muchos homosexuales con pareja femenina liberan finalmente sus deseos largamente reprimidos durante esta etapa). 
 
Pero mientras que estos comportamientos aquí descritos pueden ser verdaderamente destructivos para un hombre en la mitad de su vida, también existen otros provocados por esta crisis de edad, que pueden llegar a ser realmente muy constructivos.
  
Así, muchos hombres pueden dejar ciertos vicios muy arraigados (alcohol, cigarrillos), comenzar un sano programa de ejercicio, salir de las compañías malsanas, dejar un trabajo que no les convenga, comenzar en otro donde rindan más, temer iniciativas, exigir más autenticidad de quienes están a su alrededor, retomar lazos con gente con la que tuvo buena relación en el pasado, o sumarse a un proyecto voluntario, que lo ayude en este período biológico normal en su vida.

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